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hay ciertos tips que podemos empezar a implementar para mejorar considerablemente esos días.

¡Te entendemos! Sabemos que en esos días lo que menos queremos hacer es ejercicio, ¡con costo nos levantamos de la cama! Pero mantenernos en movimiento o hacer ejercicios suaves nos podría ayudar a aliviar cólicos y además eleva nuestro buen estado de ánimo. 

Siempre es bueno saber cuándo va a empezar y terminar nuestro periodo. ¿Por qué? Para estar preparadas para cuando la menstruación llegue y tengamos todos nuestros productos de cuidado íntimo a mano.

Cuando estamos en esos días, nuestra tolerancia al dolor es súper baja, así que si no querés sufrir de más, evitá la depilación con cera, que te quiten una muela y todo tipo de tratamientos dolorosos.

¿Te ha pasado? Es el tercer o cuarto día y pensás que por fin tu periodo ha terminado, dejás de utilizar toalla o tampón, y de pronto… ¡Sorpresa! Te sorprende de nuevo y terminás manchando tu ropa interior. ¡Protegete hasta al final con un protector diario!