Calculadora menstrual: calculá tu ciclo y tu próxima regla

Entonces, ¿cómo comienza tu ciclo? Bueno, se mide desde el comienzo de tu periodo cuando tienes un sangrado regular (aunque puedes notar algunas manchas antes de esto). Entonces te estarás preguntando, ¿de dónde viene esa sangre (y por qué parece haber tanta)?

Tu periodo ocurre porque el revestimiento del útero se está cayendo; la sangre menstrual pasará por el cuello uterino y luego por la abertura vaginal. Este sangrado puede suceder durante tres a cinco días, y aunque pensés que estás perdiendo mucha sangre, la cantidad normal de sangre del flujo menstrual es de 30-40ml. Para obtener más información, consulta nuestro artículo sobre ¿Es normal tu menstruación? 

Una vez que termina tu periodo, tu cuerpo comenzará a prepararse para la ovulación nuevamente con el revestimiento del útero (el revestimiento del endometrio) engrosándose para prepararse para un óvulo fertilizado. Uno de tus ovarios liberará un óvulo que pasará a través de una de tus trompas de Falopio hacia el útero. Si se encuentra con un espermatozoide en su viaje, entonces el óvulo será fertilizado y podrías quedar embarazada.

Si ese óvulo no se fertiliza, entonces no se necesita el revestimiento del útero, se desprende y todo el proceso comenzará de nuevo.

La duración del ciclo menstrual es en promedio de 28 días, pero no te preocupés si el tuyo dura un poco más o menos, es normal que en algunas mujeres el ciclo sea cada 21-35 días y es normal que todavía dentro de estos rangos existan algunas variaciones. Muchas mujeres tienen variaciones en sus ciclos mes con mes, es muy común también que los primeros periodos sean más largos y conforme te vas volviendo más adulta tus ciclos se acorten.

Si deseás saber más, consultá nuestro artículo sobre ¿Qué pasa con la menstruación irregular? 

Es muy útil tener idea de cuándo es que llegará tu siguiente periodo. La menstruación nunca debe detenerte de disfrutar y vivir tu vida por lo que la calculadora del periodo puede ayudarte a planificar de una mejor forma. ¡Hasta podrías darte cuenta que tu periodo es mucho más regular de lo que pensás!

Los médicos también utilizan la menstruación como un indicador importante de la salud general de una mujer y los cambios en esta pueden ser un síntoma de algunos problemas de salud bastante importantes. Lo principal es comprender qué es normal para ti, para que podás reconocer cuándo hay cambios antes de discutirlos con tu médico de cabecera. 

¿Y si estás buscando tener un bebé? Bueno, nuestra calculadora puede darte una buena estimación de cuáles son tus días fértiles para que tengás la mejor oportunidad de quedar embarazada.

Ingresá tres datos: el día en que empezó tu última regla, cuántos días suele durarte y cada cuántos días te baja (tu ciclo, normalmente entre 28 y 30 días). Con eso la calculadora te muestra los próximos 3 meses con tu pre-periodo, tu periodo, tu post-periodo y el pico de ovulación.

Contá desde el primer día de tu última menstruación la cantidad de días de tu ciclo (por ejemplo 28) y ese será, aproximadamente, el día en que te vuelve a bajar. La calculadora lo hace por vos y marca la fecha estimada de tus próximas reglas.

Un ciclo normal dura entre 21 y 35 días, y lo más común es de 28 a 30. El sangrado suele durar de 3 a 5 días. Si tu ciclo varía un poco mes a mes es normal; lo importante es conocer tu propio patrón.