¿Me puedo meter a la piscina con la regla?

Sí. Puedes nadar sin problema durante tu periodo. La menstruación no te impide hacer ejercicio ni disfrutar del agua. De hecho, es una forma brillante de aliviar los cólicos y otros síntomas del síndrome premenstrual, además de mejorar tu estado de ánimo.

¿Me puedo meter a la piscina con la regla?

Sí, te puedes meter a la piscina con la regla de forma segura. Tener el periodo no significa que debas dejar de nadar o evitar actividades acuáticas. Lo más recomendable es usar protección menstrual adecuada para prevenir filtraciones y sentirte cómoda dentro y fuera del agua. Además, nadar durante esos días puede ayudarte a relajarte y disminuir molestias como inflamación o cólicos.

¿Qué pasa si estas en tus dias y te metes a la alberca?

No pasa nada malo si te metes a la piscina con el periodo. El agua no es peligrosa durante la menstruación y tampoco afecta tu salud íntima. Muchas veces se piensa que nadar puede cortar la regla, pero en realidad la presión del agua solo reduce temporalmente el flujo mientras estás sumergida. Al salir de la piscina, la menstruación continuará normalmente.

¿Qué producto usar si voy a la natación con el periodo?

Como las toallas sanitarias son superabsorbentes, no son recomendables cuando vas a la piscina durante tu periodo, ya que absorberán toneladas de agua. Usar un tampón cuando estás nadando es la mejor opción, ya que es discreto y te mantendrá segura. Ponte uno nuevo justo antes de saltar y estarás bien.

Si te preocupa que el tampón absorba agua, todo lo que necesitas hacer es sacárselo poco después de nadar. También existe una pequeña posibilidad de que el tampón recoja las bacterias del agua de la piscina, por lo que es una buena idea tener mucho cuidado con la higiene cuando te bañas. Nada y usa protección nueva, así no tendrás nada de qué preocuparte.

¿Puedo ir a la playa o al mar durante mi periodo?

Si estás en la playa, asegúrate de ubicarte no muy lejos de la cafetería o los baños más cercanos, para que puedas cambiarte los tampones fácilmente. Hagas lo que hagas, no creas en la idea de que nadar durante tu periodo es un no. Solo asegúrate de planificar con anticipación y tener nuestros productos a mano.

¿Se puede meter a la piscina con el periodo sin tampones y sin copa?

Aunque algunas personas prefieren nadar sin tampón durante su periodo, lo más recomendable es utilizar algún método de protección interna, como tampones o copa menstrual. Esto ayuda a evitar manchas o pequeñas filtraciones al salir del agua. Si tu flujo es muy ligero, puede que no notes inconvenientes mientras estás nadando, pero usar protección te permitirá disfrutar con mayor tranquilidad.

Mitos sobre qué pasa si estas en tus días y te metes a la alberca

Por acá te aclaramos 3 de los principales mitos alrededor del tema:

• Mito 1: Tu periodo se detiene cuando entras en el agua.

No. Es posible que la sangre no fluya fuera de la vagina debido a la contrapresión del agua de la piscina, pero definitivamente no se detiene.

• Mito 2: Teñirás la piscina de rojo.

De nuevo, no. Un tampón absorberá la sangre, por lo que no habrá una "cola" roja nadando detrás tuyo.

• Mito 3: La natación empeorará los cólicos menstruales.

Definitivamente falso. Los ejercicios ligeros, como la natación, pueden ayudar a aliviar el dolor menstrual.

Con todo esto claro solo podemos decirte una cosa, ¡AL AGUA PATO!