¿Es malo tener relaciones sexuales con el periodo menstrual? Mitos sobre tener relaciones con el periodo
Hablar de tener relaciones durante la menstruación puede generar vergüenza o dudas, especialmente entre mujeres jóvenes. Sin embargo, es un tema completamente normal, sin tabúes. Vamos a aclarar lo que dice la ciencia, desmitificar ideas equivocadas y darte consejos prácticos para que decidas con confianza.
La menstruación y el sexo son cosas de las que históricamente no se habla abiertamente, para muchas mujeres aún es un tabú hablar de estos temas, y ni hablemos de tener relaciones con el periodo. Si bien esta es una práctica totalmente personal, queremos contarte algunos de los mitos más populares sobre el tema.
¿Es seguro tener relaciones sexuales durante la menstruación?
Es completamente seguro tener relaciones sexuales durante la menstruación. No existe ninguna evidencia médica que indique que tener sexo mientras estás en tu periodo cause algún daño a tu salud.
Posibles efectos y consideraciones importantes
- Uso de protección: El riesgo de contraer infecciones de transmisión sexual (ITS) puede ser mayor durante la menstruación. Es recomendable usar preservativos para protegerse.
- Comunicación con la pareja: Es esencial hablar abiertamente con tu pareja sobre tus preferencias y límites.
- Higiene: Mantener una buena higiene íntima antes y después del acto sexual es fundamental para evitar infecciones.
- Cambios en la sensibilidad: Algunas mujeres experimentan mayor sensibilidad vaginal y uterina durante la regla, lo que puede intensificar el placer o, por el contrario, generar incomodidad o dolor. Escuchar a tu cuerpo y comunicarlo a tu pareja es clave.
- Cambios en el flujo: La estimulación sexual y las contracciones del orgasmo pueden aumentar temporalmente la cantidad de sangrado. Esto no es dañino en la mayoría de los casos, pero es algo que conviene anticipar para evitar sorpresas.
- Posibles cambios en el olor: La mezcla de sangre menstrual y fluidos sexuales puede producir un olor diferente al habitual. Una buena higiene antes y después ayuda a reducirlo y a sentirse más cómoda.
Beneficios de tener sexo durante el periodo
Aunque para algunas personas puede ser un tema incómodo, hay varios beneficios de tener relaciones sexuales durante la menstruación. Para algunas mujeres, tener sexo durante el periodo puede ser beneficioso, ya que las contracciones musculares provocadas por el orgasmo pueden ayudar a aliviar los calambres menstruales. Además, el aumento de los niveles de endorfinas puede mejorar tu estado de ánimo y hacer que te sientas más relajada. Estos son algunos de los beneficios más notorios de tener relaciones con el periodo:
Beneficios reales del sexo durante la regla
- Alivio de cólicos: El orgasmo ayuda a relajar el útero.
- Mayor lubricación natural: La sangre menstrual actúa como lubricante.
- Aumento del deseo: Alguna hormonización y sensibilidad pueden potenciar el deseo sexual.
- Potencia el bienestar emocional: Disminuye migrañas, mejora el ánimo y reduce el estrés.
Si decides tener relaciones sexuales durante tu periodo, recuerda que la comunicación y el consentimiento son clave en cualquier relación sexual. Hablar abiertamente con tu pareja sobre tus preocupaciones y preferencias te ayudará a tener una experiencia placentera y sin tabúes.
Mitos sobre tener relaciones con el periodo
Es peligroso tener sexo en el periodo.
¡Para nada! Para algunas personas la sangre puede ser un inconveniente volviéndolo muy incómodo, pero más allá del prejuicio no hay peligro alguno.
No se puede quedar embarazada
La ovulación puede suceder en cualquier momento del ciclo, por lo que creer que no puedes quedar embarazada en esos días es un mito, debes tener cuidado y utilizar algún método anticonceptivo. Es importante recordar que, aunque el riesgo de embarazo durante la menstruación es más bajo, todavía es posible quedar embarazada. Esto es especialmente cierto si tienes ciclos menstruales irregulares o cortos, ya que el esperma puede vivir dentro del cuerpo de la mujer hasta cinco días. Si tienes sexo sin protección cerca del final de tu periodo, podrías ovular poco después, lo que podría resultar en un embarazo.
Con el sexo en el periodo no se pueden contraer infecciones.
Recuerda que el sexo, al final del día estés en tu periodo o no, se trata de contacto directo piel con piel, por lo que esta exposición puede desencadenar una infección. Es importante controlar estos padecimientos antes de una relación íntima.
El deseo sexual desaparece durante la menstruación
¡Falso!Las mujeres alcanzan el máximo de su libido justo antes de comenzar su periodo y se mantiene durante este. Muchas mujeres experimentan un aumento en su libido durante el periodo debido a los cambios hormonales. Es completamente normal sentir deseo sexual en esta etapa del ciclo.
El sexo durante el periodo ayuda con el SPM.
Hay estudios que comprueban que molestias regulares del periodo como el dolor de cabeza y los cólicos desaparecen al tener sexo durante el periodo ya que al tener un orgasmo aumenta el flujo de sangre en el útero y se liberan sustancias como la oxitocina y la dopamina.
Si después de conocer estos mitos y realidades sigues sin sentirte cómoda de tener relaciones con el periodo ¡está bien! Es una decisión con la que NADIE debería presionarte, ni siquiera tu pareja.
Es antihigiénico y sucio
Aunque puede haber algo de sangre, tener sexo durante la menstruación no es insalubre si se mantienen buenas prácticas de higiene. Puedes colocar una toalla, usar preservativos y limpiarte después. ¡Y listo!
El sexo durante la menstruación siempre es doloroso
La experiencia varía según cada persona. Algunas mujeres pueden sentir molestias, mientras que otras encuentran alivio en los cólicos menstruales gracias a las endorfinas liberadas durante el orgasmo.
El sexo durante la menstruación corta la regla
No hay evidencia científica que respalde esta afirmación. Sin embargo, las contracciones uterinas durante el orgasmo pueden ayudar a expulsar el revestimiento uterino más rápidamente, lo que podría acortar ligeramente la duración del sangrado.
Tener relaciones con el periodo no solo es posible, sino completamente normal y saludable, siempre que lo desees y te sientas cómoda. Como en cualquier momento del ciclo, lo más importante es que exista respeto, comunicación y protección.
No dejes que los mitos decidan por ti. Con información clara y sin tabúes, puedes vivir tu sexualidad de forma libre, segura y placentera… incluso durante la menstruación.
