El equipo de los sueños te informa
¿Por qué es necesario dormir bien?
Dormir en nuestro periodo puede sonar complicado ya que nos pasamos una gran parte del tiempo temiendo algún accidente, pero ¿sabes todos los beneficios positivos que dormir bien trae a nuestra salud?
¡Te lo contamos aquí!
Imcrementa la creatividad
El cerebro descansado favorece la imaginación y creatividad
Ayuda a perder peso
La falta de sueño hace que las células grasas liberen menos homonas supresoras del apetito.
Te hace estar más sano
Nuestro sistema inmonológico emplea el tiempo de sueño
Mejora la memoria
Dormir fortalece las conexiones neuronales y la concentración.
Protege el corazón
Dormir bien disminuye los riesgos cardiovasculares.
Aumenta el ánimo
El sueño nos ayuda a ser más felices y emocionalmente fuertes.
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