Vivir con el periodo

Haz las paces con los cólicos

¿Cuántas cosas has dejado de hacer por los cólicos? O peor aún ¿A cuántos lugares has ido en modo zombie por culpa de los cólicos?

¿Porqué es necesario dormir bien?

Dormir en nuestro periodo puede sonar complicado ya que nos pasamos una gran parte del tiempo temiendo algún accidente, pero ¿sabes todos los beneficios positivos que dormir bien trae a nuestra salud?

Aspectos básicos de la menstruación

Una vez que comenzaron tus períodos, saber qué le pasa a tu cuerpo y por qué puede marcar una enorme diferencia en cómo te sientes con respecto a ellos.

Mitos sobre los cólicos menstruales

Estamos de acuerdo que los cólicos son la parte menos favorita del periodo de todas las chicas y siendo sinceras algunas veces no logramos entender el porqué de ese dolor tan intenso.

¿Es tu menstruación normal?

Es común que las mujeres se preocupen por que sus periodos no sean normales, principalmente porque, cuando empiezan, los periodos tardan un poco en regularse.

#YoMeQuedoEnCasa rutina de ejercicios en casa

Hacer ejercicios en casa puede ser muy entretenido y beneficioso, ya que además de mejorar tu salud, crear resistencia y bajar de peso, te ayudará a aumentar el autoestima y estar mucho más feliz.

¿Por qué tenemos cólicos?

Los cólicos o dismenorrea son uno de los síntomas más incómodos para nosotras durante el periodo. La intensidad es distinta en cada mujer, algunas no quieren hacer nada en el día mientras otras ni siquiera los notan.​

¿Qué pasa cuando dejamos un método anticonceptivo hormonal?

Si usas algún método anticonceptivo hormonal, seguro notaste algunos cambios en tu cuerpo cuando comenzaste a usarlo, náuseas, pérdida o aumento de peso, dolor en los senos y algunas otras cosas. Tiene todo el sentido que cuando los dejas de tomar también cambien algunas cosas.

El estrés por la cuarentena puede causarte cambios hormonales​

Es común que durante estos días experimentes altos niveles de estrés o ansiedad, pero debes mantener tu mente positiva, ​porque estos sentimientos te pueden afectar el ciclo hormonal y provocar malestar.

Cómo el síndrome premenstrual (SPM) afecta a las mujeres

Ponerte de mal humor antes y durante del periodo no es solo "angustia".

¿Conoces tu período?

Conocemos nuestro periodo y lo que le hace a nuestro cuerpo, pero hay algunos detalles curiosos que seguro aún desconoces. Sigue leyendo y descubre más.

¿Pueden nadar las mujeres cuando están con su periodo?

Nadar durante tu período es totalmente posible. Si, realmente. De hecho, es una excelente idea para aliviar calambres y los síntomas premenstruales (SPM) y para mejorar tu humor.

Tips para disfrutar tu periodo

Todas sabemos que la llegada del periodo es un proceso natural y su llegada representa buena salud. En esos días puedes seguir haciendo todo lo que te gusta, solo sigue estos sencillos tips y disfruta al máximo de lo que te propongas.

Evitar mancharse durante la noche

Despertar y encontrar sangre en tus sábanas no es la mejor forma de comenzar el día.

¿Tu flujo vaginal es normal?

Saber si tu flujo vaginal es normal o no, es bastante simple una vez que cuentas con información y conoces tu ciclo. Aquí están.

¿Por qué las mujeres tienen cólicos menstruales?

Uno de los aspectos menos divertidos de la menstruación es el dolor por cólicos menstruales.

¿Pueden realizar ejercicios las mujeres durante la menstruación?

Si bien hacer ejercicios durante el periodo sea lo último que tengas ganas de hacer, hay una pila de razones por las que es una gran idea.

Cómo usar un tampón

Es normal que te sientas un poco intimidada la primera vez que intentes colocarte un tampón, pero aprenderás pronto y te acostumbrarás a usarlo.

La importancia de la higiene durante tu menstruación

A partir de la pubertad, la higiene femenina es muy importante. No solo por tu período.

¿Es posible detener o posponer la menstruación?

Seamos realistas, la Madre Naturaleza no siempre es oportuna.

¿Cuánto tiempo se puede usar un tampón?

Podrías estar pensando cuánto tiempo puedes dejarte un tampón puesto.

Introducción al uso de tampones

¿Estás pensando en cambiar de toallas a tampones, pero no estás segura si son para vos o no?

Cómo elegir un tampón

¿Crees que llegó el momento en que quieres empezar a usar tampones? Entonces, será mejor que tengas toda la información primero, así puedes decidir cuál es el ideal para vos.

Asuntos que debes tener en cuenta al usar tampones

Con un poco de práctica, pronto te acostumbrarás a usar tampones.

Cómo sacar un tampón.

Si estás usando un tampón por primera vez, es posible que estés ansiosa por saber cómo lo vas a retirar.
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¿Cómo puedes reducir los antojos de algo dulce cuando estás con el síndrome pre-menstrual?

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