El equipo de los sueños te informa

Imagen de una chica recostada sobre la luna sobre un fondo de estrellas - Saba

¿Porqué es necesario dormir bien?

Dormir en nuestro periodo puede sonar complicado ya que nos pasamos una gran parte del tiempo temiendo algún accidente, pero ¿sabes todos los beneficios positivos que dormir bien trae a nuestra salud?

¡Te lo contamos aquí!

Sigue aprendiendo

Imagen de las cuatro fases de tu ciclo - Saba

Aspectos básicos de la menstruación

Una vez que comenzaron tus períodos, saber qué le pasa a tu cuerpo y por qué puede marcar una enorme diferencia en cómo te sientes con respecto a ellos.

Evitar mancharse durante la noche

Despertar y encontrar sangre en tus sábanas no es la mejor forma de comenzar el día.
Mujer acostada de espalda practicando yoga al aire libre - Saba

Cómo el síndrome premenstrual (SPM) afecta a las mujeres

Ponerte de mal humor antes y durante del periodo no es solo "angustia".

Explora más