Vivir con el periodo

¡Con el efecto Saba® Buenas Noches® disfrutarás de un gran día!

Dormir bien es súper importante para que podamos reponer fuerzas.
imagen de una chica sobre un fondo rosa

¿Qué son los antojos premenstruales?​

¿Te ha pasado que justo antes que llegue tu periodo comienzas a sentir unos antojos (generalmente por cosas dulces) incontrolables?

¡Menos cólicos, más buenos días!

¿Cuántas cosas has dejado de hacer por los cólicos? O peor aún ¿A cuántos lugares has ido en modo zombie por culpa de los cólicos?

¿Porqué es necesario dormir bien?

Dormir en nuestro periodo puede sonar complicado ya que nos pasamos una gran parte del tiempo temiendo algún accidente, pero ¿sabes todos los beneficios positivos que dormir bien trae a nuestra salud?
Imagen de las cuatro fases de tu ciclo - Saba

Aspectos básicos de la menstruación

Una vez que comenzaron tus períodos, saber qué le pasa a tu cuerpo y por qué puede marcar una enorme diferencia en cómo te sientes con respecto a ellos.
imagen de una chica con dolores mentruales

Mitos sobre los cólicos menstruales

Estamos de acuerdo que los cólicos son la parte menos favorita del periodo de todas las chicas y siendo sinceras algunas veces no logramos entender el porqué de ese dolor tan intenso.
Imagen de jeans y ropa interior de una mujer - Saba

¿Es tu menstruación normal?

Es común que las mujeres se preocupen por que sus periodos no sean normales, principalmente porque, cuando empiezan, los periodos tardan un poco en regularse.
Imagen de una chica haciendo yoga en la sala de su casa - Saba

#YoMeQuedoEnCasa rutina de ejercicios en casa

Hacer ejercicios en casa puede ser muy entretenido y beneficioso, ya que además de mejorar tu salud, crear resistencia y bajar de peso, te ayudará a aumentar el autoestima y estar mucho más feliz.

¿Cómo influye la menstruación en nuestra digestión?

¡El ciclo menstrual influye en todo! 😱 En los niveles de energía, el humor y, aunque no lo creas… ¡también influye en nuestra digestión!
imagen de una chica con dolores mentruales

¿Por qué tenemos cólicos?

Los cólicos o dismenorrea son uno de los síntomas más incómodos para nosotras durante el periodo. La intensidad es distinta en cada mujer, algunas no quieren hacer nada en el día mientras otras ni siquiera los notan.​
Imagen de una chica con su anticonceptivo hormonal sobre un fondo celeste y rosa - Saba

¿Qué pasa cuando dejamos un método anticonceptivo hormonal?

Si usas algún método anticonceptivo hormonal, seguro notaste algunos cambios en tu cuerpo cuando comenzaste a usarlo, náuseas, pérdida o aumento de peso, dolor en los senos y algunas otras cosas. Tiene todo el sentido que cuando los dejas de tomar también cambien algunas cosas.
Mujer acostada de espalda practicando yoga al aire libre - Saba

Cómo el síndrome premenstrual (SPM) afecta a las mujeres

Ponerte de mal humor antes y durante del periodo no es solo "angustia".

¿Conoces tu período?

Conocemos nuestro periodo y lo que le hace a nuestro cuerpo, pero hay algunos detalles curiosos que seguro aún desconoces. Sigue leyendo y descubre más.
Foto de una mujer nadando en una piscina - Saba

¿Pueden nadar las mujeres cuando están con su periodo?

Nadar durante tu período es totalmente posible. Si, realmente. De hecho, es una excelente idea para aliviar calambres y los síntomas premenstruales (SPM) y para mejorar tu humor.
Imagen de una chica susurrando sobre un fondo color purpura - Saba

Tips para disfrutar tu periodo

Todas sabemos que la llegada del periodo es un proceso natural y su llegada representa buena salud. En esos días puedes seguir haciendo todo lo que te gusta, solo sigue estos sencillos tips y disfruta al máximo de lo que te propongas.

Evitar mancharse durante la noche

Despertar y encontrar sangre en tus sábanas no es la mejor forma de comenzar el día.
Imagen de ropa interior en un tendedero - Saba

¿Tu flujo vaginal es normal?

Saber si tu flujo vaginal es normal o no, es bastante simple una vez que cuentas con información y conoces tu ciclo. Aquí están.

El estrés por la cuarentena puede causarte cambios hormonales​

Es común que durante estos días experimentes altos niveles de estrés o ansiedad, pero debes mantener tu mente positiva, ​porque estos sentimientos te pueden afectar el ciclo hormonal y provocar malestar.
imagen de una chica

¿De dónde vienen los dolores de tu Zona V?​

¿De dónde vienen los dolores de tu Zona V?​

¿Por qué las mujeres tienen cólicos menstruales?

Uno de los aspectos menos divertidos de la menstruación es el dolor por cólicos menstruales.
imagen de una chicasobre un fondo rosa

¿Qué es el endometrio?​

El endometrio es un tejido que recubre toda la pared interna del útero y su espesor varía a lo largo del ciclo menstrual, dependiendo de la concentración de hormonas (estrógenos y progesterona) en el torrente sanguíneo.
Imagen de cómo usar un tampón - Libresse

Cómo usar un tampón

Es normal que te sientas un poco intimidada la primera vez que intentes colocarte un tampón, pero aprenderás pronto y te acostumbrarás a usarlo.
imagen de una chica revisando sus senos - SABA

¿“Bolitas" o “granitos” en tus boobs?

¿“Bolitas" o “granitos” en tus boobs?

¿Pueden realizar ejercicios las mujeres durante la menstruación?

Si bien hacer ejercicios durante el periodo sea lo último que tengas ganas de hacer, hay una pila de razones por las que es una gran idea.
Imagen de una chica y sus estados de ánimo sobre un fondo rosa - Saba

¿Cómo se altera el estado de ánimo con la menstruación?

Aproximadamente el 80% de las mujeres viven con algunas molestias física y/o psicológica durante la menstruación, síntomas que van de leves a severos y que afectan aproximadamente a un 5-8% de las mujeres.
imagen de un calendario y el periodo - Saba

¿Qué pasa con la menstruación irregular?

¿Qué pasa con la menstruación irregular?

La importancia de la higiene durante tu menstruación

A partir de la pubertad, la higiene femenina es muy importante. No solo por tu período.
imagen de una chica relajada - Saba

Tips para relajarte en esos días

Aunque nuestro periodo es algo muy natural, entendemos que los síntomas que experimenta cada chica pueden ser distintos y un poquito estresantes, por eso te compartimos algunos tips para que puedas relajarte en esos días.

¿Es posible detener o posponer la menstruación?

Seamos realistas, la Madre Naturaleza no siempre es oportuna.
Imagen de una cama y un despertador sobre fondo rosa - Saba

¿Cuánto tiempo se puede usar un tampón?

Podrías estar pensando cuánto tiempo puedes dejarte un tampón puesto.

Introducción al uso de tampones

¿Estás pensando en cambiar de toallas a tampones, pero no estás segura si son para vos o no?

Cómo elegir un tampón

¿Crees que llegó el momento en que quieres empezar a usar tampones? Entonces, será mejor que tengas toda la información primero, así puedes decidir cuál es el ideal para vos.
imagen de una chica usando su teléfono sobre un fondo rosa - Saba

Mitos del sexo en el periodo

La menstruación y el sexo son cosas de las que históricamente no se hablan juntas, para muchas mujeres aún es un tabú hablar de estos temas, ni hablemos de tener sexo en sus días. Si bien esta es una práctica totalmente personal, queremos contarte algunos de los mitos más populares sobre el tema.
Imagen de un útero y tampones sobre un fondo turquesa - Saba

Asuntos que debes tener en cuenta al usar tampones

Con un poco de práctica, pronto te acostumbrarás a usar tampones.

Cómo sacar un tampón.

Si estás usando un tampón por primera vez, es posible que estés ansiosa por saber cómo lo vas a retirar.