¿Cómo cambia tu vagina después de dar a luz?
Tu cuerpo puede sentirse y verse diferente después de dar a luz a un bebé.
Cuando das a luz, las cosas cambian muy rápidamente. Tenés un nuevo miembro (o varios) en la familia: un bebé al que amar, cuidar y nutrir. Puede resultar maravilloso, desconcertante, sorprendente y aterrador a la vez. Además del mayor cambio (la nueva persona que aún no puede sostener su propia cabeza), también hay que pensar y cuidar de uno mismo.
Los cambios que sufre tu cuerpo cuando te convertís en madre son internos y externos, tanto físicos como mentales. Tu cuerpo no se verá ni se sentirá igual que antes de quedarte embarazada, ¡y no pasa nada! Tu vagina puede ser diferente, pero es una parte completamente natural del crecimiento y la experiencia de tener hijos. Es posible que haya unas cuantas estrías nuevas que te gusten y apreciés, o que tus pechos se muevan más.
Conozcamos más sobre cómo puede cambiar toda tu zona V (la vagina, la vulva y la parte delantera en forma de V que podés ver) después de dar a luz, para que sepás qué esperar cuando hayás terminado de esperar.
¿Qué ocurre con la zona V y la vagina después del parto?
Es natural que la zona V y, sobre todo, la vagina cambien después del parto. Esto se debe a que, para que el bebé pueda atravesar el cuello uterino y la vagina (también conocido como canal de parto), la entrada de la vagina debe estirarse. Los lados de la vagina también se separan y ensanchan, casi como si se abriera un paraguas. A veces, el trozo de piel entre la entrada de la vagina y el ano (conocido como periné) puede desgarrarse, o incluso ser cortado por el médico o la comadrona para permitir la salida del bebé, lo que se denomina episiotomía. La idea de una episiotomía puede ser desalentadora, pero recordá que se te pedirá tu consentimiento, se te ofrecerá alivio del dolor (normalmente anestesia local para adormecer la zona) y se te darán puntos de sutura después.
Hasta 9 de cada 10 madres primerizas que tienen un parto vaginal experimentarán algún tipo de desgarro, roce o episiotomía, por lo que es un hecho extremadamente común que la mayoría de las mujeres han experimentado como parte del parto. Aunque la idea de los desgarros, cortes y hematomas puede asustar, puede ser útil hablar con mujeres de tu entorno que hayan dado a luz y hayan pasado por todo ello antes, para que te reconforten. También podés hablar de ello en las consultas médicas previas al parto para que te tranquilicen sobre lo que puede ocurrir y cómo te vas a recuperar.
Puede que sintás la vagina un poco más ancha
Después de que un bebé pase por ella, tu vagina puede parecer más ancha que antes. También puede sentirse más suelta, más suave y más "abierta". También podría parecer o sentirse amoratada e hinchada, pero esto debería desaparecer en unos días después del parto, a medida que te adaptás a ser una nueva madre.
Aunque es probable que la vagina no vuelva a ser exactamente como antes, es algo natural y no hay que preocuparse por ello. Los ejercicios del suelo pélvico pueden ayudar a tensar los músculos que rodean la vagina en muy poco tiempo. Podés realizarlos fácilmente en breves periodos de tiempo mientras haces otras cosas, por ejemplo, mientras estás de pie en una fila, cuando ves la televisión mientras tu bebé duerme la siesta o mientras conducís o estás sentada en el autobús de camino a hacer unos recados. Podés empezar incluso durante el embarazo. Los ejercicios del suelo pélvico son también una forma estupenda de ayudar a reducir las pequeñas gotas de pis que tantas mujeres experimentan después del parto.
Tu vagina puede estar más seca
Después de dar a luz, tenés niveles más bajos de la hormona estrógeno en tu cuerpo, en comparación con cuando estabas embarazada. Esto puede estar relacionado con una sensación de sequedad en la vagina mayor de la que estabas acostumbrada. Si decidís dar el pecho, tus niveles de estrógenos también pueden ser más bajos que si decidís no hacerlo.
Si tenés problemas de sequedad, sobre todo si volvés a tener relaciones sexuales, el uso de un lubricante suave puede hacer maravillas para que te sintás más cómoda. Por supuesto, puede que no sea lo primero que querás hacer después de tener un bebé, y una libido más baja es completamente normal. Hablar con tu pareja sobre la intimidad cuando surja puede ayudarlos a gestionarla juntos y a enfocar el sexo de forma que se sientan cómodos y preparados para ello.
Si la sequedad sigue siendo un obstáculo o experimentás dolor, hablá con un profesional médico para que te asesore.
Puede que te duela la vulva
Tu vulva habrá sufrido mucho, sobre todo si tu periné ha necesitado puntos de sutura tras un desgarro o una episiotomía durante el parto. Es probable que te duela bastante, pero suele mejorar entre 6 y 12 semanas después del parto. Los analgésicos pueden ayudar, pero consultá siempre con tu médico o farmacéutico si estás dando el pecho. Tené en cuenta que mejorará cada día y que al final lo superarás.
Mientras te curás, es importante que mantengás la zona limpia mientras te enfrentás a las secreciones del posparto. Para ello, lavate las manos antes de cambiar las toallas, cambialas a menudo y bañate o duchate con regularidad. Al cabo de un tiempo, todo debería calmarse.
Practicar el autocuidado como madre primeriza es muy importante, sobre todo recordar que hay que cuidar tanto la salud física como la mental. Puede ser bueno pedir apoyo a tu pareja o a tu familia para que podás dedicarte un poco de tiempo a vos misma, incluso cuando las cosas parezcan maniáticas, para poner unas melodías relajantes, encender unas velas y tomar un descanso en el baño.
¿Cómo serán tu vientre y tu cuerpo después del parto?
No es sólo tu zona V (la vagina, la vulva y la parte delantera en forma de V que podés ver) lo que cambia después de dar a luz. Todo tu cuerpo tiene que pasar de cultivar una nueva vida a nutrirla fuera de tu cuerpo. Aquí tenés un par de cambios completamente naturales que puedes notar en el espejo:
Tu vientre después del parto
La barriga que se estiró mientras el bebé crecía dentro de ella puede seguir siendo holgada después de que nazca el bebé, y más grande de lo que era antes de quedarse embarazada. Esto se debe a que tus músculos y tu piel se han estirado.
Aunque te sintás presionada para "volver" a tu cuerpo de antes del bebé, es absolutamente normal que no tengás unos abdominales planos: has estado un poco ocupada creciendo y cuidando a un ser humano, ¡muchas gracias! Comer bien y hacer algo de ejercicio cuando podrás te mantendrá en forma y fuerte, y tu barriga debería ir reduciendo su tamaño. No se trata de una carrera, así que no es necesario que te comparés con otras mamás o con las influencers de Instagram: ve a tu propio ritmo y llegarás cuando tengás que hacerlo.
Algunas estrías después del embarazo
Las estrías aparecen cuando la piel se estira y la capa intermedia de la piel se rompe en algunas partes. Pueden ser rosas, rojas, marrones, negras, plateadas o incluso moradas, según tu tipo de piel, y aparecen en el vientre, la parte superior de los muslos y los pechos. Le ocurre a 8 de cada 10 embarazadas, así que no sos la única. Pueden desvanecerse gradualmente hasta volverse más pálidas y hacerse menos perceptibles con el paso del tiempo. Pensá en las estrías como hermosos recordatorios de lo fuerte y digna que sos.
Tu cuerpo es capaz de mucho: puede cambiar, crecer y repararse para dar nueva vida. Al principio tendrá un aspecto diferente y un poco extraño después de haber dado a luz, pero eso es completamente natural. Sentite orgullosa de lo que ha vivido tu cuerpo, cuidalo tomándote el tiempo necesario para controlarte y no descuidés tu salud y bienestar. Aunque tu precioso bebé grite, lo tenés todo controlado, y cuando no lo tengás todo controlado, tu pareja, tus amigos y tu familia están ahí para ayudarte.
Responsabilidad médica
La información médica contenida en este artículo se ofrece únicamente como recurso informativo, y no debe utilizarse ni utilizarse con fines de diagnóstico o tratamiento. Consulte a su médico para que le oriente sobre una condición médica específica.
