Orgasmo, venida, finalización, clímax o llegar a "la gran O". Sea cual sea la palabra que utilices, vamos a descubrir qué se siente y cómo saber si estás teniendo uno.


¿Recuerdas aquellas clases de educación sexual en el colegio? Nosotros sí, desde la engorrosa tarea de poner preservativos en algunas frutas hasta las interminables listas de posibles ETS. Pero algo sobre lo que no parece que hayamos aprendido lo suficiente durante la educación sexual son los orgasmos, especialmente los femeninos. 


Así que pongamos las cosas en su sitio. Aquí tienes todo lo que necesitas saber...


¿Qué se siente en un orgasmo?


Un orgasmo puede definirse generalmente como una sensación de placer intenso que se produce durante la actividad sexual. Los orgasmos suelen ser una sensación de liberación tras una acumulación de estimulación sexual, un poco como la excitación y la anticipación que se siente al subir a una montaña rusa, seguida de la descarga de adrenalina cuando se baja de repente por las vías. Sin embargo, en el caso del orgasmo, esta sensación de liberación también provoca la contracción del pene o la vagina, así como de los músculos pélvicos. 


Aunque en general se reconoce que todos los orgasmos son muy agradables, ya que durante uno de ellos el cuerpo libera endorfinas que hacen que te sientas mareado y feliz, cada persona tendrá su propia respuesta física al orgasmo. Por ejemplo, además de sentir las contracciones en los músculos genitales, es normal que experimentes dificultad para respirar, un sofoco repentino, sudoración, una sensación de calor en los genitales, espasmos corporales, ganas de gemir o gritar (o incluso todo lo anterior).


Los orgasmos masculinos casi siempre implican la eyaculación de un líquido blanquecino de textura gelatinosa por la punta del pene. Este líquido se llama semen y contiene una mezcla de esperma y otros fluidos corporales. Y aunque es posible que las mujeres también eyaculen un líquido transparente (a veces conocido como squirting) durante los orgasmos, no es tan común. 


Tus propios orgasmos también pueden variar de vez en cuando; algunos días puedes tener grandes orgasmos que se sienten como fuegos artificiales dentro de tu cuerpo, haciéndote gritar de alegría y otros días puedes experimentar sólo un pequeño apretón en tus músculos vaginales que todavía se siente igual de bien, pero un poco diferente. Sea cual sea tu tipo de orgasmo, recuerda que debes disfrutarlo: ¡es una gran forma de liberación física y emocional!


¿Cómo puedo tener un orgasmo?


Los orgasmos suelen ser una reacción física a la estimulación sexual. Pero la estimulación sexual puede producirse de diferentes maneras, y no sólo ocurre cuando se mantienen relaciones sexuales. Hay muchas formas de estimularte sexualmente (o incluso sin hacerlo) que te llevarán a tener un orgasmo. 


Seguramente descubrirás que tienes una preferencia en cuanto a la estimulación y, si aún no has encontrado lo que te conviene, ¡también está bien! Dale tiempo a tu cuerpo para que se adapte y experimente cosas nuevas.


Estimulación externa del clítoris 


El glande del clítoris está situado en la parte delantera de la vulva y la mayor parte no puede verse desde el exterior, ya que está oculto bajo un pliegue de piel llamado capuchón del clítoris. Aunque es pequeño, el clítoris es poderoso, ya que contiene más de 15.000 terminaciones nerviosas. Así que puedes apostar tu dinero a que la estimulación del clítoris te hará sentirte sexualmente excitada e incluso puede provocar un orgasmo. 


Dada su forma, el clítoris puede estimularse directamente tocando o frotando la zona de la vulva en general (por parte de tu pareja), y también puede estimularse internamente a través de la vagina durante la penetración. Cuando te excitas sexualmente, el clítoris se hincha debido a un aumento del flujo sanguíneo, antes de volver a su tamaño original un poco después.


Estimulación vaginal interna


La estimulación vaginal se produce cuando los músculos vaginales se activan durante las actividades sexuales con penetración. Pero también es posible estimular el clítoris a través de la vagina. Por lo tanto, es posible que no puedas distinguir entre un orgasmo vaginal y uno clitoriano, pero ambos se sienten igual de bien. 


Otros estímulos


No sólo la vagina y el clítoris tienen el poder de excitarte; hay toda una serie de cosas que pueden hacer que te sientas sexualmente excitada. Puedes excitarte si alguien te toca los pechos, el ano, los pies, las orejas, el abdomen... ¡la lista es interminable! 


También puedes llegar al orgasmo mientras haces ejercicio (por el aumento del flujo sanguíneo a los músculos genitales), mientras duermes o incluso cuando te sientas en una silla (ya que ciertas posturas pueden facilitar la activación de los músculos pélvicos sin ningún tipo de contacto físico). Todo depende de tu gusto personal, así que no te dejes llevar por lo que excita a otras personas; descubre lo que te gusta y lo que se adapta a tu cuerpo.


¿Qué pasa si no puedo llegar al orgasmo?


Sí, los orgasmos son increíbles, pero el éxito de la actividad sexual no debería basarse en si llegas al clímax o no; después de todo, se trata de la experiencia sexual en su conjunto, no sólo del resultado final. Tampoco es necesario tener un orgasmo sólo para impresionar a tu pareja - sólo porque en las películas las dos personas parecen alcanzar el clímax milagrosamente en el mismo momento cada vez que tienen sexo; podemos decirte que ésta es una expectativa muy poco realista.


También es completamente normal no ser capaz de tener un orgasmo algunos días, o durante ciertos periodos de tiempo; a veces puede que no estés de humor; tal vez ya te sientas sexualmente satisfecha ese día o puede que simplemente estés cansada. 


En un tono más serio, puede haber casos en los que no puedas tener un orgasmo debido a un traumatismo del pasado o como efecto secundario de la toma de ciertos medicamentos; recuerda que es tu cuerpo y que nadie debe presionarlo ni esperar que reaccione de una manera determinada. Siempre hay médicos y terapeutas sexuales con los que puedes hablar de estos temas si lo deseas. También es útil tener en cuenta que, a medida que crezcas y conozcas mejor tu cuerpo, empezarás a reconocer cuáles son tus propias preferencias sexuales, así que ten paciencia y date tiempo. 


Al fin y al cabo, la actividad sexual consensuada con una pareja se supone que es divertida, placentera y potenciadora. Puede que ni siquiera te guste llegar al orgasmo y eso también está bien. Además, no necesitas tener un orgasmo para disfrutar del sexo; en lugar de eso, quítate la presión de encima, deja que tu cuerpo te guíe y disfruta del viaje.


Descargo de responsabilidad médica

La información médica contenida en este artículo se ofrece únicamente como recurso informativo, y no debe utilizarse ni utilizarse con fines de diagnóstico o tratamiento. Por favor, consulte a su médico para que te oriente sobre una condición médica específica.

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