La sequedad vaginal: ¿Por qué se produce?
¿Sientes tu zona íntima un poco seca o irritada? La mayoría de las mujeres experimentan sequedad vaginal y vulvar en algún momento. Hablemos de lo que es exactamente y de por qué ocurre.
La sequedad vaginal y vulvar se produce por una gran variedad de razones. Pero, sobre todo, es importante reconocer lo común que es la sequedad vaginal y vulvar: se calcula que alrededor del 17% de las mujeres de entre 18 y 50 años la padecen, cifra que aumenta hasta más del 50% en las mujeres posmenopáusicas de entre 51 y 60 años. Así que es una experiencia completamente normal y natural por la que pasan muchas mujeres. Además, aunque pueda causar algunas molestias leves, hay muchas formas de remediar la sequedad vaginal o vulvar que puedas experimentar.
Conozcamos las razones de la sequedad vaginal y vulvar, así como algunos tratamientos útiles y curas naturales.
¿Qué es la sequedad vaginal?
Ya sea maravillosamente húmeda o irritantemente seca, los niveles de sequedad de la vagina pueden cambiar a veces de un momento a otro. La sequedad vaginal se produce cuando la vagina segrega menos fluidos vaginales o flujo. Los fluidos vaginales suelen ser transportados desde la vagina hasta la zona de la vulva, por lo que la sequedad vaginal también puede provocar que la piel que rodea la entrada de la vagina (parte de la vulva) esté seca.
La sequedad vaginal es esencialmente lo que ocurre cuando la vagina está menos lubricada de lo habitual. Esta falta de lubricación a veces puede provocar un poco de incomodidad y fricción; algo así como deslizarse por un tobogán sin agua. Esto se debe a que la sequedad puede hacer que la entrada de la vagina y la vulva (que incluye la abertura de la vagina, los labios y el clítoris) se irriten. Si experimentas sequedad vaginal también puedes notar que tienes: picor en la vulva, infecciones urinarias frecuentes, sensación de escozor al orinar o dolor al mantener relaciones sexuales. Todo esto puede sonar aterrador, pero es importante recordar que todos estos son síntomas comunes, que pueden ser fácilmente manejados con los remedios naturales adecuados. También es probable que tu vagina pase de estar seca e irritada a estar húmeda y mojada, ¡y esta diferencia en el flujo es completamente normal!
Entonces, ¿cuáles son las causas de la sequedad vaginal?
Aunque puede ocurrir en el momento en que menos te lo esperas, estas son algunas de las principales causas por las que se produce la sequedad vaginal en primer lugar:
Descenso de los niveles de estrógenos
La causa más común de la sequedad vaginal y/o vulvar es un descenso de los niveles de estrógenos. Esto se debe a que los estrógenos son la hormona responsable de la producción de lubricantes naturales. Los anticonceptivos hormonales, la premenopausia, la menopausia, la lactancia, la medicación antidepresiva y la quimioterapia también pueden provocar un descenso de los niveles de estrógenos y contribuir así a la sequedad vaginal. Pero recuerda que los niveles de estrógenos fluctúan constantemente a lo largo de la vida y que suelen regularse por sí solos, así que no hay que alarmarse.
Falta de excitación sexual
Durante la educación sexual en la escuela habrás aprendido que la vagina produce más lubricantes naturales cuando se prepara para el coito. Por eso, a veces, la falta de juegos previos o el estrés pueden hacer que la vagina deje de producir estos lubricantes, lo que hace que la vagina se reseque y el sexo sea potencialmente doloroso.
Productos de higiene
Algunas personas son especialmente sensibles a ciertos productos de higiene íntima con fragancias, perfumes y exfoliantes, ya que a veces pueden alterar el pH vaginal e irritar la piel que rodea la abertura de la vagina, haciendo que se reseque y pique. Aunque los productos de higiene con fragancia no afectan a todo el mundo, siempre es útil tenerlo en cuenta si alguna vez sentís que tu vagina se ha secado o irritado, especialmente después de probar nuevos productos.
Condiciones subyacentes
En ocasiones, la diabetes y otras enfermedades poco comunes, como el síndrome de Sjogren, también pueden contribuir a la sequedad vaginal. Pero recuerda que no debes sacar conclusiones precipitadas por ti misma, ya que siempre es mejor consultar a un médico si no estás segura.
¿Cuáles son algunos tratamientos para la sequedad vaginal?
Aunque la sequedad vaginal puede provocar dolor o picor, no hay que preocuparse, ya que rara vez se trata de un problema grave y hay muchas opciones que pueden ayudar a calmar cualquier irritación que puedas tener en la vagina y sus alrededores. También es útil tener en cuenta que todos experimentamos diferentes niveles de sequedad vaginal en determinados momentos de nuestra vida. A continuación, podés encontrar una lista que incluye algunos remedios naturales y médicos para la sequedad vaginal, aunque recuerda que si los síntomas persisten, siempre vale la pena pedir una opinión médica.
Curas naturales para la sequedad vaginal
Evita utilizar productos perfumados para lavar tu vulva. Un buen ejemplo de lavado sin perfume es nuestro jabón íntimo diario Saba® Sensiti-V. Recuerda también que el flujo ayuda a eliminar las bacterias malas, por lo que no es necesario limpiar el interior de la vagina.
Utiliza un lubricante natural o a base de agua como el Aloe Vera para ayudar a mantener tu vagina lubricada y aliviar cualquier posible molestia durante el sexo. Esto no sólo puede ayudar a la sequedad vaginal, sino que también hará que el sexo sea más agradable para ti y tu pareja.
Mantente hidratada bebiendo más agua; no sólo te ayudará a hidratar tu cutis, sino que, lo que es más importante, también te ayudará a aumentar tu humedad vaginal natural. Y si beber agua te resulta un poco aburrido, ¿por qué no pruebas a añadir una rodaja de limón para cambiar un poco las cosas?
Relájate y descansa, o simplemente habla con tu pareja sobre la posibilidad de tomarte más tiempo para ponerte cómoda antes de tener relaciones sexuales. Si te relajas y te tomas más tiempo para prepararte para el sexo, tendrás más posibilidades de producir humedad vaginal y de disfrutar.
Curas médicas para la sequedad femenina
No siempre será necesario recurrir a un tratamiento médico, pero éste puede ayudarte si te encuentras en la situación de necesitarlo.
Utiliza una crema tópica de estrógenos o un pesario, que te puede recetar tu médico.
Hidrata tu vagina con cremas vaginales específicas para calmar la irritación. Algunas podrás encontrarlas en las farmacias, mientras que otras requerirán una receta de tu médico.
Recuerda que la sequedad vulvar y vaginal es muy común
Aunque la sequedad vaginal puede ser preocupante y a veces puede afectar a la confianza en sí misma, no hay por qué estresarse, ya que muchas mujeres la padecen y sus efectos secundarios son fáciles de controlar. Sin embargo, si te sentís especialmente preocupada, siempre podés acudir a tu médico para que te dé su opinión y te recomiende la solución que más te convenga. Al fin y al cabo, ¡cuidar el bienestar de tu zona V (la vagina, la vulva y la parte delantera en forma de V) siempre es bienvenido!
Exención de responsabilidad médica
La información médica contenida en este artículo se ofrece únicamente como recurso informativo, y no debe utilizarse ni utilizarse con fines de diagnóstico o tratamiento. Consulta a tu médico para que te oriente sobre una condición médica específica.
